Nutrisi & Stimulasi Dukung Anak Pintar ? Ini Alasannya

Vitamin D dikenal meningkatkan pertumbuhan tulang dan otot pada anak-anak. Defisiensi vitamin D telah terbukti menghambat pertumbuhan dan menyebabkan kenaikan berat badan pada remaja perempuan. Olahraga seperti berenang, basket, dan badminton dapat membantu meregangkan otot kaki dan tulang belakang sehingga si kecil dapat mencapai tinggi badan yang optimum. Beberapa metode latihan seperti lompat tali juga baik untuk membentuk postur dan menambah tinggi badan anak.

Menurut J. Piaget, awal masa remaja terjadi transformasi kognitif yang besar menuju cara berpikir yang lebih abstrak, konseptual, dan berorientasi ke masa depan . Remaja mulai menunjukkan minat dan kemampuan di bidang tulisan, seni, musik, olah raga, dan keagamaan. Mereka mulai belajar dan menyerap semua masalah yang ada dalam lingkungannya dan mulai menentukan pilihan yang terbaik untuk mereka seperti teman, minat, atau pun sekolah. Masa remaja merupakan masa yang kritis dalam siklus perkembangan seseorang. Di masa ini banyak terjadi perubahan dalam diri seseorang sebagai persiapan memasuki masa dewasa.

Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi 2013, anak usia 1-3 tahun membutuhkan 35 gram Protein dalam 1 hari. Sebagai catatan, satu gelas susu pertumbuhan Frisian Flag 456 PRIMANUTRI mengandung 6 gram Protein, Bu. Bila diberikan sebanyak 3 gelas dalam sehari, Ibu dapat memenuhi 70% kebutuhan harian protein anak.

Jadi, sebagai orangtua mengoptimalkan pola tidur yang cukup pada anak membantu pertumbuhan tinggi badan anak yang best. Jangan ragu juga untuk mencontohkan anak-anak Anda untuk tidur cukup dan tepat waktu. Jangan pernah takut untuk membiarkan anak beraktivitas di luar ruangan ya, Ibu! Tumbuh kembang anak juga berpengaruh dengan aktivitasnya sebagai anak-anak. Lebih banyak aktivitas membuat tumbuh kembang anak lebih cepat, karena banyak melakukan dan mempelajari banyak hal di luar kebiasaannya di dalam rumah. Namun sayangnya, sekarang ini banyak orangtua yang khawatir untuk mengajak anaknya beraktivitas di luar rumah.

Salah satu susu yang sangat direkomendasikan untuk membantu anak dalam belajar adalah Zee Regular. Kebutuhan gizi yang seimbang bukan hanya didapat dari sumber makanan pokok yang biasa Anda konsumsi. Tubuh juga memerlukan nutrisi lain yang bersumber dari asupan berbeda. Nutrisi ini sangat diperlukan karena mengandung omega 3 serta vitamin D alami untuk perkembangan otak.

Kurang tidur juga dapat menyebabkan kondisi kekurangan hormon pertumbuhan yang dapat mempengaruhi kerja jantung, paru-paru, dan sistem kekebalan tubuh. Wortel kaya akan vitamin A, tidak hanya baik untuk kesehatan mata tapi juga kaya akan kandungan protein yang baik untuk meningkatkan pertumbuhan tulang pada anak. Jika anak-anak tidak menyukainya, Mom dapat mencoba untuk membuat jus wortel. Produk susu adalah sumber yang kaya akan mineral dan vitamin A, B, D dan E.

Meskipun gen memengaruhi tinggi badan anak, namun hal itu bukan satu-satunya faktor. Ada faktor eksternal yang juga memainkan peran penting dalam menentukan ketinggian anak. Tak heran jika orang tua berusaha keras memastikan bahwa anak-anak mereka tumbuh sehat dan tinggi. Latihan gantung juga efektif untuk memperpanjang dan meluruskan tulang punggung anak.

Bagaimana cara agar anak tumbuh tinggi

Selain itu, orang tua juga perlu mengetahui berapa tinggi badan ideal yang sesuai usia terutama anak usia 5 tahun. Karena pada usia ini si kecil banyak sekali terdapat perubahan dalam tubuhnya. Anak yang tercukupi kebutuhan susu untuk daya tahan tubuhnya pasti tidak akan mudah sakit. Susu yang mengandung segudang kebaikan nutrisi ini bisa meningkatkan sistem imunitas anak yang masih tumbuh dan belum sempurna.

Semuanya memiliki kandungan tinggi kalsium yang baik untuk tulang dan membantu menambah tinggi badan. Produk ini telah diperkaya dengan NutriPro Complex yang memiliki kandungan kalsium, kolin, maupun omega 3 dan 6. Fungsi omega pada susu Zee akan membantu anak dalam meningkatkan kecerdasannya. Untuk itu, dukung cita-cita dan tingkatkan prestasi anak dengan rutin memberinya susu Zee Regular. Dengan asupan fosfor yang seimbang, keseimbangan asam-basa pada tubuh akan terjaga. Keseimbangan asam-basa ini tentunya sangat penting untuk membantu tubuh Anda bekerja sesuai fungsinya.

Selain itu, gandum juga rendah lemak dan memiliki serat tinggi yang sangat baik untuk melepaskan kandungan glukosa berlebih yang terdapat pada tubuh si kecil. Mulai dari omega-3, zinc, magnesium, selenium, zat besi, serta aneka vitamin seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, dan E. Dengan beragamnya kandungan nutrisi yang terkandung dalam susu, maka Moms & Dads tak perlu meragukan kegunaan susu untuk daya tahan tubuh Si Kecil. Susu merupakan sumber kalsium yang baik bagi Si Buah Hati, karenanya biasakan ia minum susu setiap hari untuk memenuhi kebutuhan kalsiumnya pertumbuhan tulangnya optimal. Apakah makanan yang Anda konsumsi sehari-hari apakah sudah memiliki komponen gizi yang baik dan cukup? Jika ingin menambah tinggi badan maka disarankan untuk meningkatkan asupan kalsium , vitamin D, dan protein.